今日、リワークにて、はじめて「演習」に参加しました。聞きたいことを2ー3上げて、それに参加者が答えるという形式でした。昨日やったグループミーティングと同じような形式でした。今回は、自分の課題を質問してみました。週1回あるので、もっと、深く考え…

今日のリワークは、 午前中、グループミーティング、 午後は、ストレス対処講習１回め、 と盛りだくさんでした。 グループミーティングは、新しくセンターを利用はじめた人が、 経験者に質問をする形式で、月に１回程度の開催です。 私は、１ヶ月のりよう経…

今日は、キャリア講習の3回目、ラストでした。 キャリア・サバイバルの期待に応えるための対策を検討しました。 キャリア・アンカーとキャリア・サバイバルのギャップに対して、 すり合わせの講義があるとおもっていましたが、それはなく、ちょっと残念でし…

キャリア講習が始まりました。 第1回は、キャリア・アンカーについて。 この本が元になっています。 キャリア・アンカー―自分のほんとうの価値を発見しよう (Career Anchors and Career Survival) 作者: エドガー・H.シャイン,Edgar H. Schein,金井寿宏 出版…

残業代請求 - うつ病日記wonder1ace.hatenablog.com 環境を変えるという意味で、 うつになった人が、経済的に生きていくために必要な事を訴えるという こういったこともあるべきでしょう。

こころが晴れるノート - うつ病日記wonder1ace.hatenablog.com 主治医に勧められて購入したものを所有しています。 改めて読みなおしてみて、今後、実践して活用したいと思いました。 Part1には「認知療法とはどういうことか」が書かれてあり、 Part2が、そ…

続きます。 Part2「あなたの問題にとりくむ」の骨組みです。

うつの皆さん！ 休職期間が終わっちゃうと、退職になりますね。 でも、残業代のもらいそこねって、 退職してからも請求できるんですって？ 退職してからなら、しがらみありませんもんね。 残業代を取り戻す！完全成功報酬で安心！ 残業代請求無料相談センター…

こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳 作者: 大野裕 出版社/メーカー: 創元社 発売日: 2015/04/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る リワークでの課題図書、3冊目です。 これは、主治医から以前にも読んだことがあるもので、再読…