うつ病日記

現在、うつ病と闘病中です。仮面うつだと思います。2度目の休職中にこの日記を始めました

演習

今日、リワークにて、はじめて「演習」に参加しました。

聞きたいことを2ー3上げて、それに参加者が答えるという形式でした。
昨日やったグループミーティングと同じような形式でした。

今回は、自分の課題を質問してみました。

週1回あるので、もっと、深く考えた上で、質問もしたいと思いました。