自然療法を始めています。 健康な生活のために。 「良くないこと」 冷たいものの飲食 甘いもの・炭酸→骨が溶ける。イライラして、抵抗力も落ちる 油物：牛乳、チーズ、バターなどの乳製品 刺激物：アルコール・タバコ 「良いこと」 和食 一日5000歩以上のウ…

具体的な、健康生活の送り方を教えてもらいました。 順々と、書いていきたいと思います。 大きな項目として 良くないこと 良いこと 食事 があります。

週間生活改善実行を表をつけ始めました。まず何事も、現状のどこに問題があるのか、を見つけるところから始めるのですね。

自然治癒力を高めて、ウツを克服する方法を求めてみようと思います。西洋医学は対症療法であり、くすりは石油製品で症状を抑えるだけのものであるということが今まで勉強して知っていました。近くに、漢方薬で自分の治癒能力を高めることを目的とした、薬局…

復職して2か月弱なのですが、このところの激務。いちにち3・4時間の残業です。健康体の人にはどうということはない残業でしょうが、病み上がりの私にとっては辛いです。仕事が終わって帰宅したら、ぐったりとして、もう精根尽き果てた、といった感じです。こ…