自然療法を始めています。 健康な生活のために。 「良くないこと」 冷たいものの飲食 甘いもの・炭酸→骨が溶ける。イライラして、抵抗力も落ちる 油物：牛乳、チーズ、バターなどの乳製品 刺激物：アルコール・タバコ 「良いこと」 和食 一日5000歩以上のウ…