見学してきました。こちらで復職の支援を受けます。やはり、転職は厳しいかな。51歳という年齢がネックだなぁ。

敷かれたレールの上を進むのはやめにします。復帰の際に部署異動はできない、ということなので、転職に向けて動くことにします。

いよいよ、明日は、復職（リワーク）支援の見学に行ってきます。1ヶ月の短期コースにしてもらうように話します。もう十分、仕事に戻れる心と体の準備はできているはずです。写真は、近くの堤防に植えられていたスイセンです^ ^

ネットで、各種転職サイト見てみたら、結構、求人ありそう。当たってみます。写真は、近所で咲いていたうめです。

家族で囲むおでんが、心の癒しとなります。

子供と公園に行きました。もうすぐ、春ですね。復帰するか、転職するか、いずれにしても5月には仕事を始めようと思います。

丸っと三日間、アルコールと無縁の毎日でした。そこで、今日は、これも飲んじゃいました。週に1回だったら、許してもらえますよねー

今日の診療前の血圧。毎回はかるので、何のため？お尋ねしたら、薬のせいで血圧が高くなることがあるから、チェックのためだそうです。

機関車トーマスのガシャポンでゲットした、「サーカス貨車」と、ニセモノの宝石。ニセモノの宝石で、散りばめられているのが人生だともいえる。だって、宝石だと思って手に入れたものが、実は、「ニセモノ」だと判ってとガッカリしたり、落ち込んだり。苦労…

人類の英知、太陽光発電。太陽光を受けて発電するシステムです。会社は、社員が働き利益を上げるシステムです。別に、会社に属さなくても、家族を養うことができれば、問題はない。発電なら、風力でも地熱でも潮力でもいい。就職だけが生きる道ではないので…

復職がちょっと延期になりそうです。 元の職場のまま復帰するのでは、不安が先立ちます。 しばらくは雪景色が続きそうです。

まもなく、復職だと言うのに遠出をしてしまって、抗うつ薬（サインバルタ）を朝晩とも飲むのを忘れてしまいました。 それでも、結構元気です。 自分て結構まともなのかも。

いよいよ、来週から復職します。電車は動き出しそうとしている。

今回の、宿題は「認知行動療法」の7つのコラムを自分でやってみることです。他人を、恐すぎているのは、自分の影に怯えているようなものです。

うつ病の症状に「自責」とか「希死念慮」というものがあります。そういう精神症状が、自分には強いようです。「神経質な性格だなぁ」と、主治医は言いますが。私が思うには、「こんなに辛いなら死にたい」と、普通にだれもが思うものだと考えていました。ど…

うつの人は、 「自己評価が低い」 と思います。 自己肯定感が低いために、自分をもっと落ち込ませている、と言えます。 会社内での評価査定を担当している知人に言わせると、 「うつの人のほうが、正しく自己評価をしている」 のだそうです。 「正常だと言わ…