おかげさまで、この2月以降、完全に薬も飲んでいません。 大きかったのは、午前中は、食事をとらず腸などの内臓への負担を減らすこと。 もともと、人間は朝食は食べませんでした。 小麦の消費を増やしたいためにパンを食べさせよう、と エジソンが 朝食を食…

2月の鎖骨の骨折は、順調に 治りつつあります。 写真では分かりづらいですが、順調に骨融合が進んでいるということです。

Amazonより電子出版しました。「うつ病は治すな」 という挑戦的なタイトルです。 物議をかもすことを狙ったのですが、 まだ、まだです。 でも、自分としては、大きな一歩を踏み出せたと思います。 うつ病・・・治ればいいけど、まあ人格の一つなのですよね。…

やってしまいました。 utsu-n.com だめでもともと。 上手くいかなければ、もう一回やればいいだけのこと。

振り返ってみると、 倒れそうになりながらも、 頑張ってきたのがこのブログを見ると分かります。 やってきたこと全て 、 無駄にはならないですね。

といっても、骨折のほうです。 骨折は、 これがくっつけば完治ですが、 心の病気は なかなか、 完全に治るということがありません。 その心と、どう付き合っていくか が 問題ですね。

まったくもって、ご無沙汰しています。 今、本を書いています。 たぶん、6月中にAmazonから出版します。 テーマは「うつ」です。 また、ご案内します。 こんな自分でも、本が出せそうで、ワクワク。 どれだけ読んでもらえるか、ドキドキ。 といっても、電子…

左の鎖骨を骨折しました。 転倒によるものです。 本当に、油断大敵ですね。 利き腕の方ではないし、骨もずれていないので手術は必要ありません。 それでも、生活にかなり不便です。 骨がずれないように、装具をつけています。 明日、2回めのレントゲン撮影で…

久しぶりの投稿です。 昨年の8月に、同じ部署に中途入社の社員が入りました。 歳は、30代後半、 水陸両用車を組み立てて動かすのが趣味という人です。 水陸両用車を組み立てるには、海外から部品を調達する必要があるらしいです。 日本では、特にゴム系の部…

「感受性」という言葉を、知っていたけれど、 長らく、その意味を知らずにいた。 「他人のことを、自分のことのよう思える性質」 といえるのでしょうか？ あるミュージシャンが、東日本大震災の際に、 被災者の苦しみを自分のことのように感ずる余り、 うつ…

うつ病になる人って、感受性の強い人が多いと思う。 多分自分も、そんな部類。 わかりやすい記事があったので、シェア。 nyaaat.hatenablog.com

9月末が上半期の締め、という会社多いと思います。 私の会社もそうでした。 売り上げを締める関係で、そこまでに納品したい物件多いですね。 予算を消化する意味合いとかあるんでしょうが、 期末に仕事が集中するのもどんなものかな。 働く立場では、もっと…

今日のお酒:350ml 1本。 アフィリのiPhone7サイトがいい感じでイケそうです。ちょっとだけ、気持ちが軽くなりました。

最近、お金がないストレスのせいでお酒の量が増えています。 昨日は、350ミリリットルの発泡酒を3本飲んでしまいました。1リットルですね。 記録して、反省したいと思います。

次女と一緒に、ポケモンを探しに出たりしています。 おかげで、歩数が伸びています。 引きこもりの解消にも、健康の増進にも、 「ポケモンGO」 役に立つようです。 一方では、運転中のゲーム操作で、 事故が起きたりもしているみたいですね。 どんなものも、…

うつ病を克服するのに体力が大事です。先週後半は、たくさん歩けました。これを続けていきたいです。

去年の今頃は、まだリワークに通っていました。 あっという間の一年でした。 仕事を軽減勤務にして収入は激減したのですが、 それがきっかけとなって、独立へと大きく進むことになりました。 人間万事塞翁が馬 どんな苦しみもよろこびにできますね。

2016年のゴールデンウィークです。 去年の今頃は、というと・・・ 外在化 - うつ病日記 どうやら、こんなことを書いていたみたいです。 これは、これで、面白いんじゃないでしょうか？ 明日から、GW明け、2日間の出勤となります。 ボチボチ、やっていきまし…

久しぶりにやりました、かなり、正常の範囲にある感じ。詳しい診断結果は次回に？

今日も、お酒を飲んでしまいました。息子や娘に悪いことをしてしまいました。きりで頭に穴を開ける真似をしました。こんな私を許してください。

散歩の途中で見つけた、ムスカリの花です。どうしても、酒に頼ってしまいがちなので、これからしばらく小瀬戸夢を取ります。

やはり、日光を浴びて歩くというのはいいですね。春の草花も、どんどん育っています。次女も卒園、4月からは小学校です。わたしも、いつまでもとどまって

朝はまだ寒いですが、日中はかなり暖かくなってきました。これまで、昼休みの昼食後は、デスクに伏して休むことが多かったです。最近は、15分程度でも、太陽の光を浴びながら散歩をしています。樹木も緑が濃くなってきました。花も、鮮やかに咲いています。…

腹痛の原因が、ピロリ菌なのかわかりませんが、人間ドックでピロリ菌陽性の診断が出ていました。そこで今回、ピロリ菌の除菌を行うことになりました。写真のような薬を、朝晩1週間飲み続けます。その間、アルコールを飲むことができません。それが1番辛いか…

今日、有給を取りました。ダウンしました。といっても、腹痛が原因なのですか。先週ちょっとお酒を飲み過ぎて、木曜日金曜日と胃がいたかったです。土曜日になって、傷みが下腹部のほうに移ってきました。日曜日に、ちょっと無理して動いたせいか、この月曜…

職場に復帰して、6ヶ月が経とうとしています。今の所、業務を抱え込むことなく、勤められています。内面的には、休職前と何も変わっていないと思います。一旦仕事をリセットして、等級・役職を降りた分、仕事は楽になったけれど、給料・賞与が激減しました。…

一日の仕事が終わると、倒れこみたくなるほどの疲労に襲われる日があります。 一日、気を使って働いているからだと思います。 日中は何とか体力はもつので、まあいいですね。 早く、体力・気力を充実させて、給料を上げてもらえるようにしなければ、 という…

この本をよんでいます。かなりおススメです。 笑顔で成果を出す７つのスイッチ 作者: 志賀一雅 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2015/01/21 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る １つ目のスイッチ。 よる寝る前に、 「ああ、いい一日だ…

あまり、何も変わってない気がする。 上司に書類一つ持っていくのも億劫なときもある。 そんなとき、気合を入れて持っていくんだけど。 ほとんど嫌なことはないし、 「良かった」 と思えることの方が多い。 会社にあっては、良いことも悪いことも、早く報告…

三角卵焼きが嬉しいお弁当です。