うつ病日記

現在、うつ病と闘病中です。仮面うつだと思います。2度目の休職中にこの日記を始めました

2016-02-20から1日間の記事一覧

日光を浴びよう

朝はまだ寒いですが、日中はかなり暖かくなってきました。これまで、昼休みの昼食後は、デスクに伏して休むことが多かったです。最近は、15分程度でも、太陽の光を浴びながら散歩をしています。樹木も緑が濃くなってきました。花も、鮮やかに咲いています。…