うつ病 チェック

うつの人は、

「自己評価が低い」

と思います。

自己肯定感が低いために、自分をもっと落ち込ませている、と言えます。

会社内での評価査定を担当している知人に言わせると、

「うつの人のほうが、正しく自己評価をしている」

のだそうです。

「正常だと言われる人は、自己の成績を過大評価している」

のです。

人の目を気にし過ぎず、

「わたし」が、どうありたいか、どうしたいか

心のままに行動すればいいのです。

もっと、自己中心的であってもいいのです。