うつ病日記

現在、うつ病と闘病中です。仮面うつだと思います。2度目の休職中にこの日記を始めました

こころが晴れるノート

 

こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳

こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳

 

 リワークでの課題図書、3冊目です。

 

これは、主治医から以前にも読んだことがあるもので、再読です。