こころが晴れるノート - うつ病日記wonder1ace.hatenablog.com 主治医に勧められて購入したものを所有しています。 改めて読みなおしてみて、今後、実践して活用したいと思いました。 Part1には「認知療法とはどういうことか」が書かれてあり、 Part2が、そ…

続きます。 Part2「あなたの問題にとりくむ」の骨組みです。