うつ 新年

1月になりました。休職をして3ヶ月目になります。

今年初めて、心療内科にかかりました。

 

計画としては…

• 1月中は、午前中は図書館、午後は運動して、勤務を想定した負荷をかける。
• 2月中は、休職をしながら、会社に出勤する「ボランティア出勤」を行う。
• 3月から、正式に復職。

上のようなものです。

 

まずは、1月中は休暇のため、診断書をもらいました。

 

午後に、部長に電話連絡いれます。

 

2月のボランティア出勤は、最初の1週間は午前中、次の1週間は15時まで、というように徐々に負荷を上げていく予定です。

2月の半ばには「復職証明」を発行してもらえる、ということです。

 

「2回目の休職だから、慎重に」

と、会社からは言われています。早期の復帰に納得してもらえるだろうか？

 

こうやって、文章にしてみると、不安の内容が整理されて、いいですね。

 

この日記が、誰かのお役に立てれば幸いです。