漢方薬

仕事に正式復帰したのが、8月。

4ヶ月間なんとかやってきました。

漢方薬の先生からは、

「体と心のパワーを上げて、自然治癒力をアップしましょう。

血流を良くして、心療内科の薬を減らしましょう」

と勧められています。

西洋薬は、石油の合成品なので、確かに効き目はありますが、

体への負担が大きい。すなわち、副作用があるということです。

なので、必要がなければ摂るべきではない。

朝食は、リンゴ半分。

あとは和食中心で、甘いものの間食を減らす。

アルコールの分解機能は、本来人体にはないので、これまた負担が大きい。

できれは、週1回に。

割と順調に体重は減ってきていますが、

帰宅後に計測する血圧が高い。

なかなか下が100を切ることがない。

なんか、ゴルフみたいですね。

それと、肩こりがひどい。

冬のせいでしょうね。こちらも漢方薬で対応中です。