「考え方のクセ」ということかな。 これが極端だから、「認知のゆがみ」が生じてくるらしい。 その結果、うつの悪循環が始まるのですね。 スキーマへの挑戦 今日は、やってみました。 参考書は、こちら（↓）ですが、この部分の記述はちょっと薄いですね。 こ…